Vorsorge bedeutet, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun – körperlich und seelisch. Dazu gehören regelmäßige medizinische Check-ups, empfohlene Impfungen, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, Stressbewältigung und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen. Wer frühzeitig auf sich achtet, kann Krankheiten vorbeugen und die Weichen für ein gesundes, aktives Altern stellen.